人間通訊社

以佛法迎春的佛光山普門寺舉辦佛學講座，元月15日至17日恭請《人間福報》發行人暨佛光山泰華寺住持心定和尚法音宣流，主講「佛陀的開示─禪定與情緒管理」，首日現場便湧進600餘位聽眾，台語歌后龍千玉也與母親前來，共同感受人間佛教的生活化。

熱力四射的普門青年團，在團長孫雩瑩帶領下表演人間音緣歌曲，為活動揭開序幕。心定和尚引用《心經》與《雜阿含經》等經典與精彩故事，深入淺出地引導瞭解佛陀開示的法意，進而教導大家要深觀因緣、學習禪定來修心，並做好情緒管理。

「修行禪定是做好情緒管理的不二法門。」心定和尚表示，修行禪定就是修心、遠離不善的心，最簡單的方法就是「觀呼吸」，可讓自己攝心守意，達到身心輕安的境界。

心定和尚也提到，心情會直接影響身體健康，情緒低落會得到憂鬱症，緊張傷腸胃、暴怒傷肝，因此做好情緒管理非常重要。

心定和尚也勉勵大家，「情緒管理」的重點在於「調心」，事物的真相沒有實體，人會苦是由於心染著於貪、瞋、癡，學習用「慧眼」來觀世間，照見五蘊皆空、瞭解一切為因緣和合，方能超脫。

龍千玉分享，面對境界，六根會有情緒變化，聽完講座的最大啟發，便是只要瞭解「空性」概念、就不會執著，可以找到真正的快樂；里長古瑞珍與曾國益一致表示，心理健康身體才會健康，做好情緒管理，可讓自己在服務大眾中更有力量。

由佛光山普門寺主辦，國際佛光會北市南區各分會、新店禪淨中心、永和學舍、三重禪淨中心及泰山禪淨中心等共同協辦的佛學講座，與會貴賓尚有台北市立中山國中校長張勳誠、名作曲家游昌發、國際佛光會檀講師李秀珍等，為活動增添色彩。